Cara membuat anak sehat dan gemuk – ketika anak berkembang
dengan pesat, sehat dan gemuk rasanya pasti bahagia. Apalagi kalau Si Kecil
kita juga berkembang menjadi anak yang cerdas. Lalu apa yang harus kita lakukan
untuk membantu Si Kecil menjadi sehat dan gemuk ? Kami akan ulas mengenai hal
tersebut.
Terkadang ada anak yang kurang mendapatkan asupan gizi yang
lengkap. Ada beberapa masalah yang menyebabkan anak tidak mendapatkan gizi dan
nutrisi yang cukup. Sehinggan kekurangan gizi dapat membuat anak memilki badan
yang kurus. Untuk mengatasi hal tersebut kita harus peduli dengan anak kita.
Lau bagaimana cara agar membuat Si Kecil bisa jadi gemuk
dengan jangka waktu yang relatif cepat ? Caranya yaitu kita harus memperhatikan
asupan makanannya. Baik itu kandungan gzi dan nutrisi maupun jenis makanannya.
Berikut tips membuat anak jadi gemuk.
Cara Membuat Anak Gemuk dan Sehat
Cari tahu terlebih dahulu apa penyebabnya
Saat Si Kecil terlihat badannya kurus, kita harus mencari tahu kenapa. Jika Si Kecil terkena sakit, kita harus menyembuhkan Si Kecil dari penyakit terlebih dahulu. Namun jangan khawatir, setelah sembuh biasanya Si Kecil akan bertambah nafsu makannya. Jadi Si Kecil akan cepat gemuk lagi.Berikan Si Kecil asupan gizi yang seimbang
Jika kita telah mengatasi penyebab
dari masalah kesehatan anak kita, selanjutnya kita tinggal memberikan asupan
makanan yang bergizi bagi anak kita. Asupan gizi harus kita sesuaikan dengan
umur Si Kecil.
Mengatur jadwal makan anak
Membuat anak sehat dan gemuk juga
perlu memperhatikan jadwal makan Si Kecil. Dengan pengaturan jadwal makan, maka
Si kecil diharapkan dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Jadi kita harus
mengaturnya, kita juga jangan telalu kebanyakan dalam memberi makanan.
Berikan konsumsi lemak yang sehat
Walau pun kita ingin menjadikan Si
Kecil gemuk, kita juga tetap harus pilih – pilih dalam memberi makan Si Kecil.
Karena bisa saja, siapa tahu yang kita berikan mengandung lemak yang tidak
bagus untuk tubuh, sehingga Si Kecil bisa menjadi mengidap masalah kesehatan.
Berikan anak makan shake, jus buah dan juga smoothies
Dengan memberikan minuman yang sehat,
Si Kecil dapat menjadi sehat dan gemuk. Shake, jus buah dan juga smoothies
adalah salah satu minuman yang bergizi. Selain itu juga memiliki kandungan
kalori yang tinggi serta sangat kaya akan gizi.
Jangan berikan makanan cepat saji
Bahwa banyak diketahui makanan cepat
saji kurang sehat apabila kita konsumsi. Karena ia termasuk kedalam makanan
junk food. Ia mengandung gula, garam, lemak jenuh yang tinggi. Bila Anda ingin
anak yang sehat dan gemuk, cobalah untuk menghindarkan makanan yang cepat saji
tersebut.
Memberi suplemen penambah nafsu makan
Untuk membuat
anak menjadi sehat dan gemuk juga bisa dengan menambahkan suplemen.
Suplemen berfungsi dalam meningkatkan nafsu makan. Suplemen biasanya mengandung
beberapa jenis vitamin. Vitamin tersebut misalnya yaitu vitamin A dan B
kompleks serta beberapa bahan atau nutrisi aktif lainnya. Suplemen penambah
nafsu makan biasa dijual di apotik dalam bentuk sirup. Jangan khawatir, rasanya
tidak pahit. Sehingga anak pasti suka untuk memakannya.
